We All Need Help to Realize What We Want Most.
Diam lorem nulla suspendisse id ullamcorper lobortis id sit nisl purus tellus curabitur leo volutpat vitae quisque eros, gravida magna diam id elit facilisi gravida at non consectetur nulla leo congue in netus ut et habitant massa id libero turpis.
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."
Daniel Johnson
Filary mojej pracy
01.
Odwaga
do bycia sobą
Nie musisz być perfekcyjna, żeby być wystarczająca. Pomagam wrócić do siebie – nie do ideału, tylko do prawdy.
02.
Czuła
konfrontacja
Nie zawsze jest wygodnie, ale zawsze jest bezpiecznie. Wierzę w pytania, które budzą, nie ranią.
03.
Ruch
zamiast rewolucji
Nie uczę życiowych zwrotów o 180 stopni. Uczę, jak robić małe kroki, które mają sens i zostają na długo.
04.
Świadomość
to siła
Wszystko zaczyna się od tego, co naprawdę czujesz, myślisz, w co wierzysz. Pomagam to zobaczyć – bez oceniania, za to z uważnością.
05.
Praca z wewnętrznym głosem
Sabotażystka, nowicjuszka, opiekunka – każda z nich coś mówi. Uczę, jak je rozpoznawać i nie oddawać im kierownicy.
06.
Odzyskiwanie
wpływu
Zmieniamy nie ludzi wokół, tylko sposób, w jaki reagujemy i wybieramy. To daje realne poczucie sprawczości – nawet w trudnych warunkach.
07.
Relacja,
nie diagnoza
Nie jesteś „do naprawienia”. Jesteś w drodze. Coaching to nie poprawianie – to towarzyszenie z uważnością i szacunkiem.
08.
Twoje tempo,
Twój wybór
Nie przyspieszam Cię. Nie zatrzymuję. Idę obok. Tak, żebyś mogła naprawdę usłyszeć siebie – i zaufać temu, co czujesz.
Programy
01.
Sabotażystka
w roli głównej
Program rozpoznania i oswojenia
wewnętrznego krytyka
Temat: mechanizmy autosabotażu, perfekcjonizm, odwlekanie, zamrażanie emocji
Cel: zobaczyć, co mnie zatrzymuje i jak działać mimo tego
Forma: warsztaty, wyzwanie lub cykl spotkań z ćwiczeniami
02.
Nowicjuszka
.
Program dla kobiet,
które zaczynają wracać do siebie
Temat: wewnętrzny chaos, zmęczenie życiem „dla innych”, niepewność co dalej
Cel: zbudować kontakt z sobą i postawić pierwsze kroki po swojej stronie
Forma: kurs, cykl spotkań lub indywidualna ścieżka
03.
Odwilż
.
Dla kobiet, które czują,
że coś w nich się już rozmraża
Temat: zrzucanie emocjonalnej zbroi, regulacja emocji, odzyskiwanie wrażliwości
Cel: wrócić do czucia bez lęku, bez przeciążenia
Forma: coaching + ciało + emocje, możliwa praca w naturze
04.
Po swojej stronie
– proces głęboki
Program flagowy
.
Temat: świadome życie, decyzyjność, tożsamość, relacja ze sobą
Cel: zbudować wewnętrzną jakość życia i działać w zgodzie ze sobą
Forma: proces grupowy lub indywidualny z workbookiem
05.
Dom w sobie
.
Praca z ciałem i uważnością
.
Temat: czucie siebie w ciele, ugruntowanie, odpuszczenie napięcia
Cel: poczuć się dobrze w sobie — jak w domu
Forma: warsztaty weekendowe lub stacjonarne spotkania
06.
Rozmrożone
.
Mini podcast lub cykl live’ów
.
Temat: prawdziwe historie kobiet, bez lukru
Cel: inspirować bez sztucznego błysku — pokazywać, że można
Forma: warsztaty weekendowe lub stacjonarne spotkania
Postaci programu
01.
Sabotażyst(k)a
Zanim zrezygnujesz z siebie – sprawdź, kto naprawdę mówi Twoim głosem.
Temat: autosabotaż, przekonania ograniczające, odwlekanie, brak motywacji, wewnętrzny krytyk
Sabotażyst(k)a to ten wewnętrzny głos, który hamuje Cię dokładnie wtedy, gdy masz ruszyć. Podpowiada, że nie jesteś gotow*/*a, że ktoś zrobi to lepiej, że jeszcze nie czas. Może pojawić się przy nowym projekcie, w relacji, w codziennych decyzjach. To nie tylko kwestia pracy nad motywacją – to kwestia odzyskania wpływu na własne wybory. Bo kiedy sabotażyst(k)a kieruje Twoimi działaniami, cierpi zarówno życie zawodowe, jak i osobiste.
02.
Nowicjusz / Nowicjuszka
Zmiana nie wymaga gotowości.
Wystarczy ciekawość.
Temat: nowy etap, perspektywa, lęk przed zmianą, odwaga, pierwszy krok
Nowicjusz / Nowicjuszka to ta część, która wchodzi w nowe z mieszanką ekscytacji i lęku. Pojawia się przy zmianie pracy, decyzji życiowej, relacji czy pomysłu, który długo czekał. Brak pewności jest naturalny – pytanie tylko, czy pozwalasz mu Cię zatrzymać. To postać, która może zadecydować o tym, czy zaczniesz coś nowego, czy zostaniesz w tym, co znasz, nawet jeśli już nie działa – w życiu i w pracy.
03.
Idealn*/*y
.
Perfekcja nie chroni. Tylko oddala Cię od siebie.
Temat: perfekcjonizm, napięcie, wartości, kontrola, porównywanie się
Idealn*/*y żyje w nieustannym napięciu, by sprostać oczekiwaniom – własnym, cudzym, społecznym. Działa zawodowo na najwyższych obrotach, ale często kosztem relacji, zdrowia i spokoju. W życiu prywatnym próbuje być „idealn*/*y” partnerem, rodzicem, człowiekiem. Tymczasem prawdziwe zmiany zaczynają się wtedy, gdy odpuścisz wyśrubowane standardy i pozwolisz sobie działać z poziomu wartości, a nie przymusu.
04.
Przebudzon*/*y
Gdy zmienia się sposób patrzenia, zmienia się wszystko.
Temat: perspektywa, świadomość, refleksja, wartości, zatrzymanie
Przebudzon*/*y to moment, w którym zatrzymujesz się i zauważasz, że żyjesz na autopilocie. Może to być zawodowe wypalenie, konflikt w relacji, albo po prostu cichy sygnał, że coś już Ci nie służy. Tu zaczyna się pytanie: co JA naprawdę chcę dalej? Ta zmiana perspektywy może być niewygodna, ale to ona prowadzi do autentycznych decyzji – zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.
05.
Sojuszniczk*/*Sojusznik
.
Nie musisz być lepszy/a. Wystarczy, że staniesz po swojej stronie.
Temat: relacja ze sobą, granice, emocje, wartości, samowspółczucie
Sojuszniczk*/*Sojusznik to postawa, dzięki której nie musisz się zmieniać, by zasługiwać na szacunek – także swój własny. W pracy chroni przed wypaleniem, w relacjach pomaga nie gubić siebie. To umiejętność stawiania granic, zarządzania energią, rozumienia emocji i wspierania się, zamiast krytykowania. To jedna z najważniejszych postaci wewnętrznych – niezależnie od tego, czy właśnie prowadzisz zespół, rodzinę czy siebie samego.
06.
Twórczyni / Twórca
.
Zmiana zaczyna się tam, gdzie działanie spotyka się z sensem.
Temat: sprawczość, motywacja, wartości, decyzje, kierunek
Twórczyni / Twórca to głos wewnętrznego lidera – osoby, która nie czeka na idealne warunki, tylko tworzy je w ramach tego, co ma. W pracy wprowadza zmiany, które mają sens. W życiu osobistym buduje codzienność, która jest naprawdę jego/jej. To postać, która nie pyta, czy wolno – tylko czy to, co robi, jest zgodne z wartościami. I właśnie wtedy pojawia się prawdziwa motywacja i kierunek.
Referencje
Co mówią moi klienci
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."
Daniel Johnson
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."
Daniel Johnson
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."
Daniel Johnson
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."
Daniel Johnson
If You Have Any Question,
Feel Free to Call 123-456-7890
Ac cum nunc vitae ut turpis praesent nunc odio lorem dictumst vestibulum sem pharetra urna pretium.